中国人对保温杯情有独钟。

以前保温杯是大叔大婶大爷大妈的最爱，现在连90后也开始爱上保温杯了，出于隐私与卫生的考虑，很多明星甚至保温杯不离手。美少年吴磊曾经因为保温杯上过热搜，居然公开发文寻找遗失的保温杯。鹿晗更是与保温杯形影不离，被戏称“保温杯少年”，还有大叔黄磊，魅力中年陈坤，吴亦凡等等，都热爱保温杯。

这些明星以及绝大多数中国人的保温杯里面都放些什么呢？两个字：乱放。

比如吴磊的保温杯放的是枸杞，鹿晗竟然放的是冰咖啡，天啊，吴亦凡啥都不放，陈坤看来比较懂养生，他喝的是姜枣茶，更多的中国人保温杯里放的是绿茶，菊花茶甚至金银花茶……

他们都宣称自己保温杯里放的是世上最好的饮品。今天小叔就聊聊茶，聊聊我们的保温杯里到底该放什么。

她让孩子喝天天喝金银花茶，喝出便溏

广东有一位宝妈，前一阵子流感爆发，这位宝妈为了孩子不得流感，天天让孩子喝浓浓的金银花茶。

有一天这位宝妈问程老师，我家女儿五岁，为啥最近大便总是很稀。

程老师问，是不是经常给孩子喝冰镇牛奶？牛奶是阴寒的不要天天喝。

她说，没给孩子喝牛奶。就是天天给孩子喝金银花茶，这不是为了预防流感吗，喝一个月了。

程老师大吃一惊，谁告诉你天天喝金银花就可以预防流感？

她说，你推荐的治疗流感的中成药中银翘解毒丸、抗病毒口服液、连花清瘟胶囊里面不都有金银花吗？所以……

真是无知的妈妈呀。程老师简直哭笑不得。金银花是药，不是食物，而且是大寒之物，只是用来治疗风热感冒的，不是用来预防流感的。大寒之物绝对不能天天喝的啊，别说一个月，有时候脾胃虚弱的人喝一两天就要拉肚子。孩子才五岁，你天天让她喝金银花茶，不是在扼杀她的阳气吗？难怪会拉稀呢。

这位宝妈哑口无言，肠子都悔青了。

她喝菊花茶，喝出了食欲不振，总觉得胃里有一股冷风

陕西有一位50多岁的大姐，因为小孙子常喝饮食伴侣，所以她给程老师留言，想咨询一下自己的问题，最近老是不觉得饿，到了饭点也吃不了多少，不能吃凉的，水果都要热着吃，不然不是胃痛就是腹泻。胃老感觉凉嗖嗖的，用热水袋捂着就舒服一些。不知道咋回事，请小叔给个建议。

自然程老师要摸清她的饮食习惯，问大姐经常吃啥喝啥。

大姐说没吃啥，没胃口，就是每天必喝菊花茶，雷打不动，因为有高血压，听说菊花茶可以降高血压，我本人也很喜欢菊花嘛，所以就喝上了。

然后，这位大姐就拍了一张菊花茶的照片发过来，程老师一看倒吸一口冷气，一杯子菊花茶有三分之二菊花，而且还是那种雪菊，雪菊的寒凉几乎可以比得上金银花了，如此喝菊花茶胃不喝坏才怪呢。

是的，像这位大姐一样喜欢菊花的女人很多，因为女人如花花似梦嘛，所以女人爱喝花茶，菊花又是花中四君子，高洁典雅，似乎一杯菊花茶在手，自己也优雅了很多。正因为如此，几乎所有的咖啡店、茶馆都有菊花茶卖，等在爱花的女人去品尝。

北京名医徐文兵说，菊花茶这种寒凉之物有事无事喝它是自己找病！

菊花茶是好东西，但是同样也只能用来治病的，它最大的功效就是疏风散热，对实热引发的偏头痛、眼睛胀痛、咽喉痛有很好的效果，著名的方子桑菊饮里面就有菊花，是治疗风热感冒的经典方子。

菊花是可以调理高血压，但也只是调理肝阳上亢的高血压，仅此而已。

如果你硬是要每天喝菊花茶也可以，那就得配伍了，菊花与枸杞最搭，枸杞是温的，可以中和菊花的寒凉，再加点姜片与甘草守住脾胃，这样就妥妥的了。

她喝普洱茶，喝出了便秘

程老师曾经有一位朋友，爱茶如命，因为有着丰厚的退休金吃喝不愁，每天都寻思着哪里可以买到好茶，她的口头禅就是“你今天喝啥好茶了”。

这位朋友喝的茶不寒，不仅不寒还很温，因为她喝的是普洱茶，因为大理盛产普洱茶。

程老师每逢过节去她家做客，她第一句话就是，来，喝茶。这赶脚很像一个嗜酒的人说，来，走一个。

每次她都会把紫砂壶塞满满的，程老师总劝她，少放一点，喝浓茶不好。她总说没事没事，放少了没味。

是的，她喝的不是茶，而是浓浓的味道。

果真没事吗？她本来就喜欢吃辛辣的，有些轻度便秘，大便干硬，这下可好，天天喝浓茶，这茶又是温的，更伤阴了，于是乎便秘更严重了。

为什么？因为无论什么茶都有利尿的作用啊。但身体的水分通过小便的形式排出去后，自然大肠里面的水分就要少很多，朋友本来就肠燥，天天喝浓茶利尿，如此大肠的水分更少了，便秘当然更严重了。

绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、药茶，你的保温杯里到底该加点什么茶？

一天不喝点茶总觉得少了点什么，那么好，就让程老师来告诉你，你到底该喝点什么茶？

最常见的也最原始的茶就是绿茶了。神农尝百草一天中72次毒，靠什么解毒？靠的就是绿茶。小伙伴们一定要记住，能够解毒的食物或者药物都是偏性较大的，这叫以偏纠偏，以毒攻毒。

可见，这绿茶是偏性很大的，能够解毒还能够清热，所以绿茶比较寒凉，味甘苦。正因为如此绿茶是不能喝太浓的，而且它更适合湿热体质的人喝，更适合湿热的南方，更适合湿热的夏天。

如果你满足了这三点，一杯淡淡的绿茶下肚，你就会神清气爽，快活似神仙。因为茶是芽尖，芽尖都有生发之性，能够生发清阳，清阳一升，你当然会感到很神爽啰。

不寒也不温的茶是乌龙茶，乌龙茶是半发酵的，介于绿茶与红茶之间。所以乌龙茶是比较平和的，适合绝大多数的人，但因为有利尿的作用，所以还是稍微偏凉吧。

红茶是全发酵茶，因为全发酵，所以茶叶的寒凉之气已经去掉，所以就偏温了。胃寒的人特别适合喝红茶，加点蜂蜜养生效果更佳。

普洱茶也是全发酵茶，不过性子比红茶更温一些，热性体质的人就不适合了。普洱茶最大的好处就是可以化解油腻，可以消食。还有一种普洱茶叫生普，性质和绿茶差不多。

至于花茶、药材太多了，有寒有热，所以程老师就不再啰嗦了。程老师提醒一句，花茶药材切不可随便喝，一定要找大夫咨询才可以喝。

传统意义上的茶，它都不补气血，还要消耗你一定的气血，除非是特别定制的养生茶

这一点小伙伴们一定要铭记于心，比如你饿的时候越喝茶越饿。

不要被商家的障眼法迷惑了哦，似乎一杯茶什么病都可以治，似乎一杯茶就可以长命百岁。

茶最大的功效就是以通为补，通的过程需要有气血的支持，这就好比马儿不吃草怎么日行千里呢？

茶就好比环卫工人，每天都在清理城市大街小巷的垃圾。无论什么茶都是如此，都是在清理我们身体的垃圾。比如身体有热了，它能够帮你清热；身体有寒了，它帮你驱寒；身体有积食了，它帮你消积；身体有湿气了，它帮你祛湿……

但是，环卫工人要打扫卫生必须有力气要吃饱是不是？同样，茶叶要想发挥作用身体必须要有充足的气血。一个身子很弱，气血很虚的人茶喝得越多身子越虚。

所以，古人不说喝茶，只说吃茶。

所以世上最好的饮品不是牛奶，不是绿茶，也不是咖啡，而是适合自己体质的。

小孩不适合喝茶，有什么适合经常吃的东西吗？

明帅黄精饮食伴侣，专为儿童量身打造。

首先，孩子不同，体质也各不相同，别说让家长区分不同孩子到底是那种体质，甚至如果医生不是特别了解和孩子长期接触，恐怕都很难马上准确判断孩子究竟体质如何。这就给调理宝宝体质带来了很大的困难。如果选择了和宝宝体质相反的药物，可能还会适得其反。

而黄精自古被誉为太阳仙草，不做药用，而是仙家服食之品。为什么黄精能得到这么高的赞誉呢？因为黄精是少有的能够气阴双补的药食同源植物。

“气阴双补”，大家可能对这个中医名词不太理解。我这么说吧，你想找到一种具有单纯功效的中药那很容易，比如下火的，大家都能说上个黄连、菊花之类的；比如补气的，大家都能说上个人参、黄芪之类的；补血的，大家也能随便说出个熟地、阿胶之类的。

但如果，现在药你说出一个中药，他既能补气，又能滋阴。也就是说，吃这个中药，补气但又不会上火，滋阴又不会滋腻。恐怕很多人就说不出来了。

这就是黄精，最适合儿童食用。能够健脾，但不会造成内热；能够润肺，但不会妨碍消化；能够益肾提高免疫力，协调五脏六腑平衡发展。

然后，黄精就是大自然对孩子的天然恩赐。

小宝宝从出生开始，身体要长高，动作要协调，大脑要发育。这些都离不开充足的营养供给。所以，孩子对肺、脾、肾三个脏腑的需求就特别大。中医上把这种情况称为“三不足”。

所谓的不足，不是说孩子肺脾肾都虚，而是说，因为身体需求量大，所以造成这三个脏腑相对的不足。

那么黄精呢，正好就是

健脾、润肺、益肾

你看，这三个功能，不恰好都是孩子需要的吗？上天让人类成为自然的宠儿，当然也要赐福给自己宠爱的生灵。

我们生活在这样一个美好的时代，我们享受着祖先留下的丰富遗产，我们又能利用现代的科学技术，让祖先的精华得到指数级的放大。

如果幸福与你擦肩而过，那么可能是人生的不如意。但如果幸福就在你面前，而你却视而不见，那才是真正的遗憾。

让传统中医胃我们造福，让我们享受自然的恩赐。祝所有的朋友们身体健康，万事如意！