大便总是头干（硬）的孩子非常多，一般都是两天一次排便，算不上便秘，但拉起来费劲，甚至撑破屁眼，很多家长费解到底是什么原因呢？

仔细观察，其实这类孩子有以下特点：

入睡出汗多，睡后就好了，所以不属于盗汗

脸色暗滞，或者黄中带青，父母往往没有这种脸色，所以不是遗传

舌尖红，或舌体有红点，但不凸起，所以不属于草莓舌

脾气急躁，爱发脾气，不喜欢吃蔬菜，喜欢肉食，喜欢喝凉水，光脚丫

如果你再仔细观察，孩子口唇红，但有一个部位在下嘴唇中线位置，特别红，一条红线。

如何辨证？属于气虚还是阴虚？

很多大夫按照气虚秘来治疗，最终效果不好，脾气不足，推动无力，水液不能充分滋养大肠，水不形舟，所以便秘，似乎有效道理，但为何偏偏头是干的，后面是正常的，不好解释，治疗效果也差。

属于阴虚吗？阴虚体内津液缺少，孩子会有盗汗，烦躁，舌红苔少，体型消瘦、便秘等症状，似乎也不完全符合，而且阴虚的孩子大便往往是整个干粗的，仅头上干粗，符合一半特征。

所以我们单纯按照教科书看病，总是对应不起来，孩子的病错综复杂，而且和饮食喜欢，情绪习惯有很多关系。

饮食结构不均衡，肉多菜少；排便习惯不规律，而且脾气急，拉不完就走人，导致大肠总有一段没有排出来的大便，经常24小时再次燥化，变干了。

所以，先不用急于辨证，你可以问一下孩子是否就是这样？为什么拉不完就走？

原因多种，让你哭笑不得！也意想不到

急性子、贪玩、害怕拉臭臭、肛门曾经破裂过，心里有阴影了，总想着赶快拉了就走。

好肉食，不喜欢粗纤维的蔬菜，导致大便比较实，堵在大肠里，水液渗透不进来，所以比较艰涩难下，或者水液滋润不了最前端的大便，前头的就干了。

所以你先不用急着辨证，上述问题考虑不到，再好的药物也无效。

再看怎么治疗？其实脾气急躁，肛门撕裂可以归结为上火。火耗津液；吃肉多也会导致消化体内的津液；孩子出汗多，会流失体内的津液。

孩子体内津液亏耗多，这点的确定，所以补充水液，滋阴是必须的

但重点补充哪个脏腑的水液，还有补充的水液能否有效输布这是重点，否则补充再多水，孩子还是大便干。

五脏六腑，谁和水液运输

第一是脾，脾主运化水湿，蒸腾水液；

第二是肺，肺通过呼吸，布散水液，而且肺与大肠表里关系；

第三个是肾，肾主水，司二便，所以大便的问题和肾有关；

小肠主水液的吸收代谢、大肠主水液的燥化，太燥火大，水液就耗干了。

这里面，排第一位的脾，水液运输出了问题，和脾虚了有关。是脾阴不足，还是脾气不足？

其实是脾阴不足，兼有脾气不足

因为孩子贪肉食，好积食，胃热，就会耗脾阴，也就类似于发动机自身温度太高，加的水，直接被蒸发了，所以水到了胃里，一部分被出汗蒸发了，表现为入睡汗多，一部分被脾胃消耗了，最末端大肠里的水自然少了。

所以为何，孩子口唇中间有条红线，这个位置代表脾，红代表脾燥热。

明白上述道理，治疗方法自然水到渠成。

小儿推拿有一个复式操作手法：“运水入土”就是把肾里水，调动起来，滋补脾阴，滋补胃阴，对于大便头干特别有效。

当然，还有配伍其他的穴位：清肺平肝、清补脾、揉二马、清大肠、上三关少，退六腑多，揉腹、下推七节骨、揉涌泉。

以下为食疗推荐：

推荐美食：麦冬粥

原料：麦冬9克、红枣（去核）2个、大米50克

做法：提前将麦冬浸泡1个小时，然后与红枣、大米一起熬粥，煮熟后即可食用粥。

功效：

麦冬性微寒，归胃、肺、心经，可养阴润肺、益胃生津、清心；大米可以补中益气；红枣可以养血安神，三个搭配在一起，可以滋阴生津、健脾养胃。

禁忌：

适合三岁以上，阴虚导致的大便干燥食用。不适合虚寒体质的孩子。

推荐美食：银耳雪梨汤

材料：鲜百合20克、雪梨1个、银耳10克

做法：将银耳泡发，然后雪梨切块，一起与百合一起熬煮，待煮熟烂后，即可饮用，以喝汤为主，梨子肉少吃。

功效：

生津润燥、清热养肺，适合阴虚又有内热的孩子。三岁以上辨证食用。

当然，我们还有更加方便高效的方法，那就是明帅黄精饮食伴侣！

上面说了，大便头干其实涉及到的脏腑还是比较多的，但主要就是脾、肾、肺。

而黄精呢，正好就是补脾、润肺、益肾。

《景岳全书》这样记载黄精：一名救穷草。味甘微辛，性温。能补中益气，安五脏，疗五劳七伤，助筋骨，益脾胃，润心肺，填精髓，耐寒暑，下三虫，久服延年不饥，发白更黑，齿落更生。

现代医学对黄精的研究更加深入：

黄精的根茎含黏液质、淀粉及糖分． 囊丝黄精的根茎含吖丁啶-2-羧酸（Azetidine-2-carboxylic acid）、天门冬氨酸（Aspartic acid）、高丝氨酸（Homoserine）、二氨基丁酸（Diaminobutyric acid）、毛地黄糖甙（Digitalis glycoside）以及多种多糖类化合物。

这些都是黄精调节脾胃，增强宝宝免疫力的神奇所在。

所以，如果你没有时间给孩子煮粥煲汤，那么

每天一至二包明帅黄精饮食伴侣，

卫生便捷，享受大自然的味道。

随手间增强孩子运化能力，提高孩子抵抗力。

很多家长都有这样的感觉，刚开始吃饮食伴侣，好像没啥感觉，一段时间下来，周围人都说孩子长高了，脸色好看了，仔细一想，孩子真的有很长时间没有生病了。

这就是自然的力量，润物细无声的改变。