很多父母抱怨，怎么养男孩那么累啊，折腾起来天翻地覆、没完没了，破坏力超强，都说越淘气的孩子越聪明，可一到学习就卡壳了，记不住、算不出、拼不好，马马虎虎、各种磨洋工……

其实这都是因为男女的出厂设置不同，女子属阴，男子属阳，女子以七年为一个生理周期，男子的生理周期为八年，这些决定了男孩真的是区别于女孩的另一个物种，自然和女孩的养育方式不同。

另外，虽然男子没有女性的经、带、孕、产、乳等生理功能，简单多了，可男性从小到大很容易养成许许多多不良生活习惯，使他们长大后遭遇的健康困境不比女性少。

那么今天我们就来从中医的角度聊聊，养男孩需要注意些什么。

01

多到大自然里撒欢

这是我们一直倡导的，不是要遵守规则的体育锻炼啊，而是敞开了玩儿的撒欢！

最近两年，我接触的孩子里，肝气郁结的越来越多，抽动症越来越多，而且多数是男孩，为什么呢？据我的观察，一大原因就是在大自然里放开了玩的机会太少太少了。

前几天有个学员妈妈说，她上小学一年级的儿子被老师叫到办公室罚站，就是因为课间十分钟和同学在楼道里跑跑跳跳，可能动作大了点，老师觉得比较危险，所以对他们进行了严厉批评。这个妈妈觉得很无奈，因为儿子本身就特爱活动，上了那么长时间课，只是想疏散疏散筋骨而已。

很多男孩子都面临这样的情况，男性属阳，阳主动，尤其是孩子，秉少阳生发之气，所以孩子的天性就是活泼好动的，尤其是小男孩，体内这股活泼泼的少阳之气，就像一个劲往上蹿的小火苗，驱使他要去动，所以小男孩都是上蹦下跳，闲不住的，比小女孩更喜欢到外面跑啊跳啊，如果长时间不让他们活动，这股阳气就会被压制，肝气就会郁结，之前我们专门讲过，肝郁是很多疾病的起始点，对身心健康发展极为不利。

还有一点，肝胆互为表里，肝气受挫，也会连累胆，胆“为中正之宫,决断生焉”，一个人的性格是果敢、有决断力的，还是优柔寡断的，都取决于胆，所以想让孩子具有阳刚之气，首先要保护好肝胆。

所以我们家长就一定要多给孩子创造活动的机会，为什么还要强调是户外呢？在户外，尤其是大自然里，能够上接天气，下接地气，还呼吸着山河大地花草树木散发出的清气，跟在室内是完全不一样的。

而且在活动的时候，你不要过多地去给他规矩，跑多少圈啊，跳多少个绳啊……，可以有，但更多的是要让他自由自在地跑跑跳跳，因为少阳之气就是要在无拘无束的气氛下才能生发得好，孩子们在幼儿园、学校里都是要守规矩的，已经够了，回到父母这里就尽量让他们放飞自我吧！就如国家级名老中医崔公让讲的：“养男孩就是要让他有野性，像条龙，不能像条虫。”

这里再多说一句，如果小男孩过于安静，不喜欢活动，不喜欢到户外，我觉得，不要贸然认为孩子本性如此，还是要看看是否存在阳气不足的问题。

02

积累势能

很多家长觉得，养儿子就像养了一只哈士奇，同龄的小女孩懂事乖巧还会认字说英语，再看自家儿子，每天就知道傻乎乎的各种淘气，什么也不爱学，学也学不会。

中医认为，这是因为男女生长发育周期不同造成的，女子以七年为一个周期，七岁时肾气充实，齿更发长，而男子以八年为一周期，到了八岁时才肾气实，发长齿更，肾是生长发育的原动力，所以小男孩身心各方面的发展比小女孩要晚一年，可不就是看起来傻乎乎的吗！

但是中国有句老话叫“大器晚成”，男子为什么发育得慢？因为他要积蓄更多力量，将来的使命是要开天辟地、改天换日的！

所以作为男孩的家长不要着急，对于“慢一步”的男孩，我觉得积累势能是更重要的，我们的发力点要放到培养孩子的学习兴趣、目标感、自驱力、自我效能感上，而不是怎么通过刷题、上辅导班取得好成绩。

而且男孩子更加热血，富于斗志，“豪情面对万重浪，热血像那红日光”，这是跟小女孩细水长流的性情是完全不同的，所以如果在成长过程中找到热情所在，确立理想，为理想而拼搏奋斗，对他们的成长会帮助非常大。这就要让父母在孩子小的时候，多带着他开阔眼界，增长见识，多尝试些事物。

03

避免接触色情信息

我不知道男孩的父母是否对这一点有足够的重视。孩子接触这些不健康的信息后，手淫，甚至发生性行为，对身体会不会有伤害呢？

从中医来讲，这些行为都会造成肾精的流失。孩子正处于生长发育最旺盛的阶段，肾精是生长发育不可替代的重要物质，一旦流失，直接会影响大孩子体格和大脑发育的。所以中医里讲"欲不可早"，明代医学家龚廷贤在《寿世保元》中所言："男子破阳太早，则伤其精气”。

而且这件事，小一点的孩子可能不会避人，也就是我们常说的“夹腿综合征”，大一点的孩子都是在私下进行的，家长往往发觉不到，孩子做一次，往往就会忍不住做第二次，久而久之，肾精泄露得越来越多，就会造成肾虚，为将来的阳痿、生育障碍埋下伏笔。我这并不是危言耸听，现在患阳痿的男性越来越多，我想跟男孩教育里一直都忽视这个问题很有关系。

这也是因为中医的普及还是太少，精液到底是什么，西医认为只是一些蛋白质而已，所以西医对性行为看得不那么重，甚至还有医生认为手淫能缓解孩子的精神压力，但到了中医这，肾精被看做人体非常宝贵的物质，而且不是想补就能补上的。因此中医及其重视性行为的发生，身体长成以前、怀孕时、生病时都不能发生性行为，尤其是生命的早期，流失了肾精，就像盖房子丢失了重要的材料一样，房子还怎么能盖得好呢？

末代皇帝溥仪为什么没有生育能力，就是因为在他很小的时候被宫女引诱，掏空了身体，所以你看他长得干干瘦瘦的，连肩膀都很窄，神气也是那种阴郁的，一点都没有阳刚之气，最后他也是死于肾病。

末代皇帝溥仪

孩子越大，接触社会的面就越广，而这些不良信息又是无孔不入、防不胜防的，所以家长首先要有足够的意识，还要注意对孩子在性上做的合理引导，这不光能够保护女孩，也避免了自家儿子吃大亏。

04

避免吃太多肥甘厚味

不得不说，男性真的是肉食动物，而且越长大越能吃肉，很多男孩都是无肉不欢的。男性阳气盛，力气大，体力消耗得也多，比女性也更能消化得掉高热量食物，但是，凡事都过犹不及。

吃太多高热量、重口味食物会引起体内湿热重，成年男性最常见的疾病前列腺炎，一个很重要的原因就是湿热引起的，此外，湿热重还会引起三高（高血糖、高血脂、高血压），脂肪肝，甚至可能进一步发展为中风，冠心病，脑梗塞，也会导致肥胖，痤疮，湿疹、痔疮……

所有的疾病都是经过漫长时间的积累一点一点形成的，因此我们在这个过程中要学会观察孩子，如果已经形成了湿热体质，虽然还没有到病的程度，也要减少肉类的食物了。

//湿热体质的表现

口干、口臭、舌质红，舌苔厚腻、黄腻。

唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。

皮肤易生痤疮，发红、脓疱。

汗味大、体味大。

大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。

男性多有阴囊潮湿

性情急燥、容易发怒

05

远离烟、酒

之前跟一个朋友探讨过这个话题，我说要让孩子从小远离烟酒，结果直接被朋友怼了回来，她认为男孩子学抽烟学喝酒是早晚的事，社会大环境在这摆着，之前她老公本来开始下决心戒烟了，但公司的环境不允许，一开会就烟雾缭绕，领导找你谈话，递你根烟，不能不抽吧，谈客户不能不喝酒吧，况且一些女性还觉得抽烟喝酒是男人味的体现，一些父亲还会带着儿子学抽烟，学喝酒。

但我认为，面对不好的大环境，就只能随波逐流吗？还是因为我们自己的健康知识太缺乏了，才会缺乏坚定的立场，受到误导。不过最近几年，大众的健康意识有了些提升，在抽烟方面，大环境比之前好了很多，可见环境也是靠我们每个人来推动的。

希望能越来越多的父母认识到抽烟喝酒的危害，让孩子从小接触这方面的知识，远离烟酒，这样他们将来就会活在一个更健康的社会环境里。

06

允许男孩表达脆弱

前段时间，胡军因为一段采访上了热搜。

在采访中，胡军坦言在儿子康康的教育方面走了偏差。他之前一直按心目中男子汉的形象去培养儿子，不允许他娇气，脆弱，哭，但是后来他发现儿子在他面前，变得很别扭，很少有笑容，更多的是“霸道总裁”式的冷酷。

在妻子和女儿的引导下，胡军及时发现了自己的问题，开始接纳孩子本来的样子，愿意倾听儿子的心声，也细心呵护儿子的脆弱和温柔。

现在康康和他的关系越来越亲密，愿意表达自己，性格也更加阳光、活泼。

“男儿有泪不轻弹”是多少父母教养男孩时强调的金科玉律。人都是有情绪的，男孩的情绪虽然没女孩那么多、那么细腻，但也不能压抑。多少男性就是因为这样的教导，对自己的情绪变得麻木，对别人的情绪也感知不到，或者经常处于要么压抑，要么爆发的极端处境。

情绪上处理不好，对身体极为不利，而且这样的“低情商”让他们无论在工作还是交友上，都吃了很多亏。

所以首先我要接纳孩子全部真实的情绪，多陪伴，多倾听，多共情，然后教会孩子怎么和情绪相处，比如可以让孩子在家里设计一个角落，情绪不好的时候在这里待会，给情绪一个缓冲，还可以设计一个“愤怒选择轮”，帮助自己找到让心情平复的方式。

其实情绪管理这方面，我一直觉得就连很多成人自己做得都不好，因为我们这一代的情绪也是从小也是被父母忽略的，自然也很难引导孩子如何正确应对情绪问题。所以后面我还会专门写这方面的内容。

有专家分析，如今在校园内，男孩无论在学业方面、心理方面、体质方面、社会适应方面都逊于女生，我认为，不是男孩本身有问题，而是我们养育男孩的方式出了问题。

07

天赐的黄精，健康的长城

不论看了多少健康指导的文章，家长总是有很多疑惑，比如说吃肉吧。总不能一点肉也不让孩子吃，那怎么长身体呢？可是我家孩子就是一吃肉就出问题，上火啦，发烧啦，咳嗽有痰啦……零零总总，说都说不完。

其实，这都是因为孩子脾胃运化能力不足。咱们吃的这些肉也好，饭也好，到了咱们的肚子里，都要变成人肉才行。在这个猪肉变人肉的过程中，就要动用我们的仓廪大神——脾胃。

脾胃就像一个大蒸笼，把我们所有吃进去的东西蒸透蒸熟。

在这个过程中，如果脾胃虚弱，那就好比是火候不足，饭就蒸不熟。

如果是胃火太大，那就好比火候太过，容易把饭烤糊。

所以，脾胃虚弱不行，但胃火太旺也不行。

黄精气阴双补，运脾而不生胃火。我们说黄精是运脾醒胃。什么意思呢？就是说黄精让脾胃能自己运转起来，脾吸收的营养物质，输送到全身各个器官；胃气通降，把食物中糟粕的东西向下输送到小肠、大肠，最后通过肛门排出体外。

你看，这样一来，有用的东西我们留下了，没用的东西我们排出去了，你说孩子吃点肉还会生病吗？

当然，我们还是要提醒家长，肉与其他食物还是要均衡搭配，不能偏食挑食。

还有的家长很郁闷，孩子就是脾气大，不管吧，无法无天；管吧，又拿捏不好轻重。

这其实是因为孩子肝血不足，肝火太旺。

现代人叫情绪，我们中医就叫情志。情志这个东西就归肝所主，肝通过自身含藏的肝血，调节我们的精神情绪。一个人肝血充足，那就心情愉悦，就算有点不开心，也能很快自我调节。

所谓“天空飘来五个字儿，那都不叫事儿”

反过来说呢，如果肝血不足，那就怎么都不对。你说东，他往西，你让打狗他骂鸡。

而咱们的黄精呢，可以通过脾给肝输送营养，可以通过益肾给肝直接补血，这在中医上也叫肝肾同源，或者叫乙癸同源。

在临床上，家长经常反馈，吃了一段时间明帅黄精饮食伴侣，不仅说吃饭香了，个子长高了，而且脾气也好多了，天天都倍儿高兴。

所以你看，五脏六腑不仅仅有生理功能，还有藏神、主志的功能，看似是学业的问题、心理的问题，其实都和孩子的脏腑脱不开关系，可见想把男孩养好，还是要了解中医，并在生活的点滴上落实中医之道，当我们把孩子的五脏六腑调理得趋近阴平阳秘了，孩子才能有健康的身心状态，自然能把更多的能量投入到学业上。

而且这些养育方式也会塑造孩子的生活习惯，这将为他们一生的幸福打下坚实的基础。