试问家长对娃的身高有多焦虑？

前段时间这条热搜大家应该都看了：妈妈为让女儿长高，每天逼女儿跳绳3000下，还没等长个，孩子却先受伤了。

 

妈妈的初衷肯定是好的，但程老师细看了下，孩子13岁，158cm，身高算正常范围！

多数家长只要看到自家娃比同龄孩子矮，就开始暗戳戳地焦虑，担心娃以后个子长不高。

你是不是也有这样的担忧呢？那你知道：

娃正常的身高标准是多少？

想让娃长高，可以怎么做？

长得慢又是啥原因呢？

程老师今天就来聊聊关于身高的那些事，看完你再决定要不要焦虑！

 

多数家长觉得娃个儿不高，都是主观臆断。

对比一下没准你会发现，孩子还偏高呢。

 

 

而且身高增长有两个高峰期，除了婴幼儿时期，青春期还会再猛长一次。

 

所以如果身高正常，就别折腾娃了，顺其自然就好！

 

就算想让娃长个，也得弄清楚，究竟是什么决定着身高？

 

在文章开头的新闻留言里，程老师也看到了很多身高遗传论：

 

确实，研究表明，人的身高70%靠遗传。

现代医学也研究了大量样本数据，总结了一个预测孩子身高的算法（单位：cm），宝爸妈们可以算算：

 

尽管如此，后天那30%的努力也是至关重要的。

因为身高除了受遗传影响，还跟下面这4件事有关：

1、营养

不是吃的越多越好，而是要吃对。

而且娃挑食、厌食的毛病，要不得，一定要改正！

 

也别盲目给孩子吃营养保健品！

 

2、运动

多让宝宝动一动，骨骼才能更好地生长。

总呆在家里不动，可怎么行？

下面的运动，可以给娃安排起来了：

 

但要注意适量，不要弄巧成拙了！

具体多长时间，强度多大呢？

专栏有【关于宝宝运动】的文章，宝爸妈们可自行查看。

 

3、睡眠

人在熟睡状态的时候，可以分泌大量的生长激素，是清醒时的3倍，尤其在晚上分泌最旺盛。

所以想让孩子长高，就要保证充足的睡眠。

 

4、心情

研究表明，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个。

而多数孩子的抑郁、压力来自这些方面：

 

那如果娃长得慢，身高没达标怎么办？

 

❌不要盲目给孩子打生长激素！

很多家长都迷信生长激素，以为打了就能长高。

之前有家长花48万，娃只长高1cm。而且医生指出：滥用生长激素很可能导致内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等风险。

 

其实，真正需要生长激素治疗的只是一小部分：

 

 

有些宝宝吃饭什么的都好，就是个子不见长，可能是因为下面这些原因：

➥维生素D缺乏：

缺乏维生素D，不仅不长个，还会引起佝偻病，胸摘、腿弯、背驼等骨骼畸形。

➥性早熟：

性早熟往往会造成骨骺线的提前闭合，使孩子的生长期缩短，造成孩子最终长不高。

➥慢性疾病：

一般急性病影响体重，娃可能会变瘦或不长肉；但慢性病则会影响长个，比如缺铁性贫血。

➥内分泌疾病：

内分泌激素不足，可能导致骨龄延迟，从而影响身高，比如呆小症、脑垂体侏儒症等。

 

所以，尊重孩子的生长规律，不“揠苗助长”，才是孩子真正需要的。

身高固然重要，但宝宝的健康和快乐更重要，不是吗？

今天，程老师就给大家带来一款宝宝们超喜欢的产品

 

没错，就是明帅黄精饮食伴侣。

这个饮食伴侣能给孩子助长吗？

答案是：

不能！

你没看错，答案是：

不能！

那为什么要让我们用明帅黄精饮食伴侣？

因为，明帅黄精饮食伴侣能够解决孩子生长发育过程中的一系列问题，从而让孩子自然的长高长个。

我们对照上面分析的长高四要素来分析。

首先，孩子想长高就不能挑食厌食，营养都摄取不进来，你让孩子怎么长？

 

明帅黄精饮食伴侣健脾醒胃，增强宝宝脾胃运化能力，充足的营养摄入才是长高的坚实基础。

其次，养肺。

 

想长高和肺也有关系吗？

没错，这也正是我们的方案能够让孩子真正长高的原因。

当孩子有了足够的营养，那么这些营养物质一定要用到孩子的肌肉骨骼生长方面，不然就变成了堆积起来的脂肪，不仅不会长高，反而变成了矮胖墩。

 

也就是说，孩子一定要运动，而运动就必须要求有较好的肺活量。

有没有发现，很多孩子也想运动，但刚动了没几天，结果咳嗽了、喘了，甚至是直接感冒发烧了。

这些都是因为肺的卫外功能低下造成的。

很多家长也想让孩子运动，但还没三天就在家里养半个月，你说让孩子怎么长？

第三，益肾。

 

孩子为什么生长发育的快，就是因为孩子需要绝对充足的肾精保障。这个肾精，在中医认为是我们人体内的各种精华物质，这些东西看不见摸不着，但却默默的为孩子的生长发育而努力工作。

那么，黄精用起来安全吗？

 

当然是绝对安全，黄精本身是药食同源的中药。什么事药食同源，就是这个东西本身可以当做食品来吃，你说它安全不安全。

 

黄精真的有这么神奇的功效吗？

来，你说了不算，我说了也不算。看看这些经典的中医古籍是怎么说的吧。

 

至于黄精的现代研究，那就更多了，这里我就不做搬运工了，大家自己百度一下就都知道了哦。

最后，我们希望用科学的方式让孩子长高，这种方式是尊重自然的方式，是尊重孩子心理情绪的方式，是一种逐渐的、健康的增高方式。

有的孩子在调理方案过程中就会看到身高的变化，有的孩子需要在后续的时间里逐渐长高。经过一年的对比，你会发现孩子明显比去年身高增长的快，你一定能听到这样的话：

“有段时间没见你家娃，怎么最近长得这么高？”