宝宝

孩子感染新冠病毒，一般高热两三天就可以退去，其中如果能结合提前预防和小儿推拿，退热更快。但退热之后，孩子更容易留下后续的问题，其中咳嗽痰多和干咳无痰是最多的表现这种情况下，家长们怎样给孩子小儿推拿呢？一起来看下面的建议：

这几年肆虐全球的新冠病毒在中医就是瘟疫邪气，其中包括温热之邪、湿热之邪和风寒湿邪。孩子为纯阳之体，多数感受风寒湿邪和温热邪气，所以我们今天就说说宝宝外感风寒湿邪和温热邪气之后的咳嗽，如何推拿、食疗。

 

揉膻中

 

膻中穴位于小儿两乳头连线的中间处，揉100-200次，可宽胸理气、化痰止咳。

 

分推肩胛骨

 

用两拇指分别自肩胛骨内缘自上而下推动，称为分推肩胛骨，200-300次，可调补肺气，止咳化痰。

 

天突穴

 

在颈部，前正中线，胸骨上窝中央。宝妈记住，天突穴是个“止咳穴”，效果非常好，小儿推拿师非常喜欢用它。用中指按揉此穴位30下，止咳化痰。

 

逆运内八卦

 

内八卦位于掌心周围，通常以内劳宫穴为圆心，以内劳宫穴至指根的2/3为半径作圆即为内八卦。用运法即指端在穴上，由此往彼作弧形或环形推动；逆时针运称逆运八卦。能降肺胃之气，进而达到止咳目的。

 

开天门

 

天门位于两眉中点至前发际成一直线，两拇指自下而上交替直推即为开天门，30-50次。

 

推坎宫

 

坎宫从眉头至眉梢成一横线，两拇指自眉心向两侧眉梢分推，称推坎宫，30-50次。

 

揉太阳

 

眉梢与目外眦中点向后一寸凹陷处，用中指端揉，称揉太阳，30-50次。宝妈们记住，揉天阳与开天门、推坎宫合用，可以疏散外邪。

 

还有几个食疗方非常不错

 

干咳无痰的咳嗽用“三白汤”取百合、荸荠各30克，雪梨1个，把新鲜的百合剥成小块儿，把荸荠和雪梨削皮切成小块儿。然后一起放在锅里煮熟。中医说，白色入肺嘛。百合有润肺止咳的功效；荸荠利湿化痰；梨生津润燥、化痰止咳，还可以通便助消化。所以三白汤孩子喝效果非常好。

咳嗽痰多喝陈皮水如果孩子咳嗽的话，可以到药店买点陈皮回来给孩子泡水喝。不拘量，就像泡茶叶一样取两片开水冲泡即可。陈皮苦温，可以少加点白糖调味，能够理气健脾，燥湿化痰。如果孩子还有食积的话，可以切几片白萝卜，加上陈皮熬水给孩子喝。

 

试试花椒蒸梨

 

 

 

 

此前，北京中医药大学教授、中华中医药学会内经学分会主任委员贺娟在接受采访时表示——

 

“针对（新冠病毒感染）后期遗留的咳嗽、咽部不适等症状，食用花椒蒸梨效果较为显著。其中，花椒偏于温热，梨偏于滋阴，不管是对于风热还是风湿型的感染都是完全适用的。”

 

其实，关于花椒蒸梨的膳方我国自古就有记载。

 

唐代的食疗专著《食疗本草》载：“卒咳嗽，以冻梨一颗刺作五十孔，每孔中内以椒一粒。以面裹于热灰中煨，令极熟，出停冷，去椒食之。”

 

其中，花椒性味辛、温，具有温中散寒、除湿止痛的功效；梨味甘、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用。

 

花椒蒸梨一方能把二者的优势结合起来，调和药性，梨的凉性被花椒的热性控制住了，而梨润肺止咳的功效则被发挥。

 

全方生津润燥而不寒凉，对于患有咽痒、干咳、声嘶的人来说，再适合不过。

 

 

花椒蒸梨 

 

材料：雪梨1个，花椒15粒。

 

做法：

 

1.把雪梨从上1/3处切开，掏出梨心，用筷子在梨肉扎一些小孔，放入花椒，加适量清水，盖回梨的上部。

 

2.把雪梨放入到炖盅里，罐内加水没过梨。隔水慢炖1小时，挑去花椒，吃梨喝汤。

 

小贴士：

 

1.花椒的量可凭个人情况加减，如平素易上火的朋友，花椒可酌情减量至10粒；体质虚寒的朋友，花椒可加至20粒。

 

2.如果喝了感觉有点嗓子发紧，说明花椒放多了，再加一个梨和适量的水再煮一下，把花椒味冲淡再喝。

 

 

花椒吃法多

 

 

 

 

花椒不仅是厨房中重要的调味品，还是一味内服、外用均可的良药。

 

日常将花椒入膳，还能收获很多意想不到的好处——

 

 

01

油泼花椒豆芽

 

材料：花椒2g，绿豆芽400克，盐、花生油适量。

 

做法：绿豆芽洗净、沥干，掐去芽和根。锅内热油，放入花椒炸香后捞出。将豆芽放入漏勺，左手拿漏勺搁在油锅上，用汤勺舀热油反复浇在豆芽上，浇至豆芽变色，撒盐拌匀即可。

 

功效：绿豆芽可解酒毒、热毒，利三焦，花椒可增味暖脾开胃。

 

 

02

花椒姜枣茶

 

材料：花椒20克，生姜10克，大枣5枚。

 

做法：生姜洗净切片，三物同放锅中煮开即可。

 

功效：花椒、生姜助阳散寒，大枣健脾调中，共奏健脾暖胃、温肾助阳的功效。

 

 

03

花椒盐焗虾

 

材料：鲜虾30只，腌制盐200克，花椒一把（约80粒）。

 

做法：将鲜虾用水冲洗，沥干水分，去除虾线、虾须等备用。将盐、花椒混合在一起，取2/3放入无水的锅中，大火烧熟，当花椒颜色开始变深后，放入鲜虾。将剩下的盐和花椒铺在虾上，盖上盖子，焗3分钟后，用铲子将虾和盐搅拌一下，继续焗2分钟，然后开盖让水汽跑光即可。

 

功效：虾具有补肾壮阳、通乳、托毒之功效，合用花椒，既可提鲜去腥，又可助阳，共奏健脾益气、补肾壮阳之功。

 

注意：花椒辛温燥热，需注意阴虚火旺、胃火上蒸、肝火上炎、痰热阻肺者应忌食或少食。

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本文摘自程明帅小儿推拿——小儿推拿技术引领者！

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