随着手机电脑的普及，现在低头族越来越多，几乎男女老少闲下来都会抱着手机刷上一天。但是大家可知长时间的玩手机，手机的辐射以及屏幕灯光的刺激，对眼睛的伤害是非常大的，比如说我们眼睛出现眼干、眼涩、眼疲劳的现象，而这种情况若不加调理，还是任意孤行的话，那可能会导致近视、散光等眼睛疾病。

中医认为，目为肝窍，眼睛是肝在人体体表的窗口。眼睛正常的视觉功能是依赖于肝血的濡养，肝主藏血，所藏的精微物质，可以源源不断地滋润于眼，自然双目也就有神，视物清晰了。

而肾藏精，是人体生命活动所需的基本物质。肾精充足，则上注于目，目视精明。并且中医还认为肝肾同源，肾精如果充足，则肝才有所濡养，肝血也就会充盈。若肝血肾精亏虚，则眼睛也就出现眼干、眼涩、眼疲劳、视物昏花的情况。

那应该怎么办？今天给大家分享一个中成药，石斛夜光丸。

方子由石斛、人参、山药、茯苓、炙甘草、肉苁蓉、甘枸杞、菟丝子、生地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、炒枳壳、黄连、怀牛膝、甘菊花、炒白蒺藜、青葙子、草决明、羚羊角、犀角二十五味药所组成，具有滋阴补肾、清肝明目的功效，适用于肝肾不足、阴虚火旺所致的内障目疾，视物昏花，瞳仁散大，或变色羞明、怕光等症。

下面从这四个角度来分解本方：

1、补肝血

方中石斛养阴生津，它可以激发阴血的生化，补肝血；

2、补肾精

熟地、生地用来大补肾精；

枸杞是清肝明目的良药，也是补充肾精的助手；

菟丝子和肉苁蓉则补肾阳，只有阴阳双补，肾精才能更加充足。

另外，人参、茯苓、甘草、山药益气健脾，培补中宫，以资生气血，使土旺荣木，脾胃功能正常，则清升浊降，水谷精微才可以上升到头面濡养于目。

3、息肝风

蒺藜用来平息肝风，疏通头部的微循环。

防风、川芎、枳壳、杏仁则帮助蒺藜把肝风定住，川芎、枳壳理气疏风，杏仁则利肺气，正所谓肝主风，当肝阴血不足，就会容易引起肝风内动，从而也就出现视物模糊、眼睛发胀的现象；

4、清肝火

而且肝阴血不足，还易生肝火，肝火旺也会导致眼睛红肿，这时用决明子、菊花、青葙子、水牛角、羚羊角清肝明目，把肝火一清，这耳目也就清明了。

所以石斛夜光丸，在补肝血、补肾精、清肝火、驱肝风的作用下，对于肝血肾精亏虚导致的眼干、眼涩、眼疲劳等有相当不错的改善。

另外，值得一提的是石斛夜光丸是老年人常服用的中成药，因老年人正气渐衰，多因肝肾两亏，精血不足，不能上输，则易患内外目障，视物昏花，耳鸣失聪，头晕目眩，代谢失调等诸症。