有些妈妈反映，孩子用山楂丸、焦三仙、鸡内金一类消食，效果很好。

有些妈妈很纳闷，为什么消食对于自己的孩子效果很弱？

有些妈妈很烦恼，孩子稍微吃不对，就马上咽喉肿痛，一感冒就扁桃体发炎；

有些妈妈很困惑，孩子饮食清淡了，为什么孩子经常积食？

为什么会出现这些问题呢？

因为我们没有弄清楚孩子的身体状况，没有针对性解决问题。给孩子消食健脾时，要先弄清楚孩子处于什么阶段？

积食，是现代小朋友们面临一个特别重要的问题，如果没有这个积食的问题，孩子们的疾病至少会减少一半，生长发育会更好。

对于每个父母而言，学会处理小朋友们不同情况的积食，特别重要！

如果孩子突然吃多了，比如吃了很多奶油蛋糕、鸡腿、牛排、零食等，此时一堆的食物短时间积在胃里，孩子感觉肚子不舒服，没有食欲。

这个时候吃一粒山楂丸，或者煮一杯焦三仙茶，就可以解决，帮助胃把多余的食物消掉，因为胃实在消化不良那么多食物。

焦三仙茶

原料：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6~9克

做法：将原料提前浸泡30分钟，大火烧开转小火煮15分钟左右，去渣留汤，加入一点冰糖调味，即可饮用。

功效：

消食通肠道，适合两周岁以上的孩子。小宝宝积食初期，用淡豆豉消食。详细见这篇文章《小宝宝积食，如何呵护“娇嫩脾胃”？》

有些孩子是长时间多吃了一点，日积月累就形成了积滞，阻碍气机的正常运作，中医讲”气机不畅，郁而化热“，气机过不去，就堵在宝宝的胃肠道，郁生出内热火气来。

这股热会往上走，所以积食带来的火气，通常都表现在面部、在咽喉，眼睛嘴唇红红的，咽喉红肿。

我们我们仔细观察舌苔，会发现有些孩子舌苔厚且发黄；有些孩子是有草莓点，有些孩子中焦舌苔白厚，舌尖红红，下面四张图，是积食发展到有内热的阶段。

解决办法

像这样的积食上火，单纯清热下火，反而容易因为寒凉伤了宝宝虚寒的脾胃；单纯消积食呢，帮助又不是很大，火气继续蔓延。

此时，我们可以用改良版保和丸，食养级别，比较温和，帮助孩子消食清热，而不伤脾胃。

熬成方便的保和膏

用方思路

方子里的焦山楂，炒麦芽和炒莱菔子，这三个合用，把体内的积滞去掉。

消完了积食再来清内热火气。要注意，这个火气要以疏通的方式散出去，不能像浇水那样熄灭，这个任务交给金银花。

中医古书里记载“凡经络里结聚的壅热皆可清之”，宝宝积食的火气，主要堵在中焦经络，用金银花疏散这股热，刚好合适。

另外的陈皮打通堵起来的中焦气机；冬瓜子化痰利水，清理因为积食产生的痰湿；还有茯苓，帮着给宝宝健健脾。

家里有一个隔三差五反复积食的宝宝，妈妈很困惑：宝宝吃得也不多啊，怎么积食了呢？

这是因为，反复积食，已经不是吃多了食物堆积在胃里消化不掉，肚子鼓鼓胀胀的。它已经从有形之积变成了无形之积，积在了脾。

积食积在脾，说的是，宝宝因为长期的积食，已经伤到了脾的功能，宝宝消化吸收的能力下降了。即使吃得不多，消化也跟不上。

积食积在脾时间长了，宝宝的肚子多不胀，摸上去还软软的。但因为吸收营养的能力也跟不上，宝宝的脸并不红润，偏黄，个子瘦小。

解决办法

调理像这样子的积食，就要两手抓，左手消，右手补。消的是体内的积滞，补的是脾消化吸收的能力。

如果只看到消积食，宝宝反复积食反复消，这个过程，就是一次次请外援，依靠外力，并没有真的解决到这个问题。

当孩子有积食内热时，用保和膏消食清热几天，肠道比较通畅时，就可以补脾健脾，具体方法详见文末：强壮脾胃阶段

如果是在积食初期，可以给孩子煮一碗健脾消食粥，消食同时增加脾胃能力。

健脾消食粥：

原料：

山楂干6~10克、山药干15克、莲子10克

做法：

1、将莲子提前浸泡4小时，山楂和山药浸泡30分钟。

2、将所有原料一起放入砂锅中，大火烧开转小火熬，待煮熟加少量白糖，即可食用。

适合范围：

适合脾虚孩子的积食初期。山楂可消食，山药和莲子主要是用来健脾，因为山楂消食需要调动身体的气血，脾胃为气血生化之源，所以对于脾虚的孩子而言，消食同时健脾，效果会更好。

解决孩子反复积食问题，除了饮食有节、多运动外，健脾补脾，增强脾胃的能力是关键，可以食用一些健脾的药膳，或做一些健脾补脾的推拿。

当孩子没有积在胃里，身体相对比较畅通，我们就给孩子补脾胃，推荐四神小米粥。

 

四神小米粥

原料：

山药干、芡实、茯苓各10g，莲子（去心）6g、小米250g

做法：

①四神材料可头天晚上入锅，提前浸泡上。

②小米淘洗入锅，煮45分钟到1小时。

③茯苓质地硬，我们不食用，关火后盛入宝宝的小碗里，可提前挑出来。

备注：

消化不好的孩子，以喝粥为主，精华在粥里。感冒生病时不能吃。

功效：健脾补脾，祛湿安神。补而不滞。

当我们思路清晰时，

就能淡定从容，一步一个脚印，

重建孩子脾胃，呵护孩子成长，

虽然不能迅速改变孩子体质，

但是能积攒时间的礼物，

让孩子体质越来越好！