有些小朋友一感冒，很容易咽喉肿痛、扁桃体发炎，这种情况多半是体内有郁热，一定要多注意，因为上焦一直有热，日积月累，很容易发展成扁桃体肿大、腺样体肥大等问题。

容易咽喉肿痛的孩子，

经常是有两种情况：

一：吃比较多的油炸食品、膨化食品，这些食物进入身体，容易伤津液，带来燥热之气，所以孩子容易上火，火曰炎上，上焦就表现特别明显。

二、孩子长期积食内热，导致中焦堵住，上焦的热下不来，所以一遇到感冒，就容易咽痛，风寒也容易转为风热。

所以，如果我们发现孩子容易咽喉肿痛，一定要注意饮食合理、大便通畅、多运动、多吃蔬菜、早早睡觉，通过健康的生活方式，改变孩子这个状况。

遇到孩子嗓子疼、喉咙不适时、声音嘶哑（因热引发），六岁以上的孩子，我们可以刺激两个穴位，帮助孩子清热泻火、清咽喉咙。

一、掐少商穴

用我们拇指的指尖掐孩子的少商穴3~5次，掐的时候不要太使劲，以免损伤皮肤，掐完之后，再揉一揉缓解疼痛感。

建议六岁以上的孩子做，因为大孩子心理承受力比较强了，也比较勇敢，年龄小一点的孩子不建议做，因为担心孩子怕了，有心理阴影，以后其它推拿都不让做。

少商穴位置：

位于拇指外侧端，距离拇指指甲约0.1寸的位置。

少商穴是肺经上的井穴，刺激这个穴位，相当于将肺经里的热邪引出去，还肺一片清凉，可以清热泻火、通窍散结。

二、揉天容穴

点击图片，放大看，比较清楚！

我们可以用双手的拇指、食指或中指的指端或螺纹面对天容穴进行环形运动的按揉，按揉时间以2~3分钟为宜。

注意用力要柔、和缓，不可用力过重。另外，天容穴附近有颈部动脉、静脉等众多血管，还有颈动脉窦，因此选取穴位要准确，以免影响孩子的心率。

可在网上查找天容穴视频，比较清楚！

天容穴在小肠经上，在颈部、位于颈部的外侧缘、下颌角的后方，耳垂的下方。揉这个穴位可以清热泻火、清咽润喉。

孩子咽痛时，

我们可以孩子

泡一杯小茶饮来清热：

金银花薄荷茶：

配方：金银花6克、薄荷3克

做法：将金银花、薄荷冲入沸水里，加入一点冰糖，然后焖泡一会儿，待温度适宜后，既可以饮用。

功效：

金银花可以清上焦风热，薄荷轻扬升浮，善