三岁之前的小宝宝，脾胃还是相当弱的，这是他们的生理特征，中医讲“全而未壮”。

简单而言，虽然五脏六腑的器官都长好了，但是能力还不足呀，还在发育之中。

多数的小宝宝饮食不对，就容易积食生病，当然少数天生体质特别好的孩子，确实比较好养，不在我们的讨论范围之内。

小宝宝消化不良，

就会出现这些积食症状：

嘴巴里经常有口气、大便不调、睡觉翻来覆去，睡不踏实、舌苔经常比较厚、手心容易发热、大便特别臭。

六个月以上的宝宝，我们可以做以下两个推拿手法，记得手法要轻柔，因为宝宝经络很畅通，神气未定，所以手法不宜重，手法要柔和让宝宝感觉舒服，推拿时，要带着满满的爱意，专注去做，效果就会更好。

我们的能量场一定是安定的，

如果很烦躁时，

记得不要给宝宝推拿。

一、补脾经100~300次

功效：可以补脾气，增强脾胃的运化能力。

脾胃为气血生化之源头，脾胃好了，食物能够更好吸收，转化成气血，宝宝就会不断强壮起来。

二、揉板门100~300次

功效：揉板门，可以健脾和胃，消食化滞，运化调达上下之气，理脾气，让脾胃恢复正常的升清降浊的功能。

给宝宝推拿，

一般只要做左手就可以。

对于孩子而言，早睡是特别特别重要，之前反复强调过，宝宝好好睡觉，脾胃才会更快强壮起来，睡觉我们可以给宝宝做两个推拿手法。

一、按摩腹部5~10分钟

给宝宝按摩腹部，一般是顺时针和逆时针都要做，做的时间或数量是一样多，小宝宝按摩腹部一定要轻柔，因为腹部离内脏比较近，太重容易伤身。

二、揉小天心100~300次

小宝宝具有“神气怯弱、智慧未充”的生理特征。

简单来说，孩子神气的小火苗还非常微弱，对这个世界的认知是一片空白，对于我们来说非常熟悉的声音、物体、语言、神情等等外界世界，对孩子来说却非常陌生，他可能会感到恐惧，甚至在我们不知情的情况下，受到惊吓。

对于睡觉不踏实、容易受惊的宝宝，睡前我们可以轻轻揉“小天心”这个穴位来安神，助宝宝入睡。

对于大孩子而言，可以看这篇文章《六岁以上的孩子，这样推拿健脾长肉！》