汤到底有营养还是没营养？真相是...
很多宝爸宝妈喜欢给宝宝喝汤，但是汤居然是一种垃圾食品。看完今天的内容会颠覆你的认知。
(视频来源：儿科医生徐城炎)
不方便看视频的朋友，可以看下面的文字简介：
99%的钙存在于骨头里，钙不溶于水，骨头汤里的钙微乎其微。补够一盒牛奶的钙，起码要喝50碗排骨汤。
另外汤中的蛋白质也非常少，下图是鸡肉和鸡汤的营养对比。鸡汤中的蛋白质只有鸡肉的1/40。
2. 很多人认为汤里白白的东西很有营养，其实都是脂肪小颗粒。孕妇喝了容易堵奶，小孩喝了容易长胖。
3. 汤不仅没营养，还额外含有一些不健康的东西。如肉汤、鱼汤、海鲜汤，妥妥地全是嘌呤超标，容易引起痛风。
汤里还含有不少的盐，下图是中国居民膳食指南里，建议的钠的摄入量，差不多喝两碗汤就超标了。
那如果宝宝真的爱喝汤呢，也不用太担心，汤还是能喝的，但要科学的喝。给您总结3点建议：
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