哮喘患儿可以运动吗？如何运动?

答：哮喘控制良好的患儿可以正常运动。规律的运动可以通过增加耐力、提高心肺功能来改善哮喘状况，提高生活质量。缺乏运动则会加重哮喘症状，导致肺功能进一步下降。6～17岁哮喘患儿的运动方案建议如下：(1)频率：每周3～5 d，最好每日运动。(2)强度：中等强度(显著增加呼吸、排汗和心率的活动)到高强度(急剧增加呼吸、排汗和心率的活动)。(3)时间：每天20～60 min的持续或间歇运动。(4)项目：步行、跑步、游泳、自行车、瑜伽等。美国运动医学会(ACSM)指南特别强调，步行是哮喘患者首选的运动方式。目前没有5岁及以下哮喘患儿的运动处方共识或指南，世界卫生组织(WHO)建议5岁以下健康儿童的运动处方也可适用于患有慢性疾病的儿童，故可参考同年龄段健康儿童的运动方案而制定。