进食时间。呕吐发生后要暂停进食，一般30分钟后可以尝试进食；

 呕吐后先喝口服补液盐水Ⅲ（ORSⅢ）。尝试进食先从ORSⅢ开始，从少量开始，先喝5-10ml，避免诱发再次呕吐；

观察。继续增加ORSⅢ的量，并观察反应，有无呕吐及尿量情况。如果继续出现呕吐，停止1小时再继续尝试ORSⅢ；

呕吐停止2-4小时可以进食易消化食物。但要限制进食量，少量尝试以不诱发呕吐为准。可以先加蔬菜水果或淀粉类食物。肉类和奶制品暂停；

评估。频繁呕吐不止、精神不振、高热、无尿等情况均需找医生评估有无其它疾病及是否启动静脉补液。