蛋白质是好东西，听着好像也很有道理。那么，孩子该不该额外补充蛋白质呢？

首先，我们看蛋白粉是什么？

蛋白粉是采用大豆蛋白或者酪蛋白为主，还有几种其它蛋白组合而成的一种粉末。蛋白粉是用于需要补充蛋白质的人群。适合手术之后、蛋白缺失、肠胃功能不好的人群服用。

其次，是看孩子需不需要？

孩子正在长身体，是需要大量的蛋白质的，特别是小婴儿的需要量是我们成人的3倍多呢。

孩子需要蛋白质，补充途径是饮食。

6月内的孩子每天每公斤需要3克左右，母乳中蛋白质是足够的。

6个月后开始加辅食了，鸡蛋、肉等都含有很高的蛋白质的，只要均衡营养就不用考虑蛋白质的问题的。是不能也不需要用蛋白质粉来补充蛋白质的。

正常的孩子不需要额外补充！

不要自己觉得好的东西就给孩子吃。孩子的身高，体重等等的数据是关乎于很多方面的，并不仅仅是蛋白质，盲目补充蛋白质粉，不仅不利于长高，还会增加脏器负担。在孩子不缺蛋白质的情况下额外补充蛋白质粉，会损伤肝脏、肾脏功能。

孩子如果能够自己正常吃东西，牙齿正常，肠胃正常，其实没有必要另外补充这些。

怎样吃才能保证蛋白供应呢？

学龄前的大孩子怎么吃能保证蛋白质供应呢？

这里有个歌谣：

合理膳食笑眯眯，一二三四五六七；

一杯奶、两份鸡，三两大米四注意；

五两蔬菜六克盐，三百CC水莫忘记。

这里说的两份鸡指的是蛋白质，一天要保证有下面中的两份就够了。（50g精肉、一个鸡蛋、二两豆腐、二两鱼和虾、二两鸡或鸭）。

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