小儿咳嗽全攻略:忌口、食疗与理疗
信息来源: 程明帅小儿推拿    时间:2022-02-12

 

咳嗽一年四季都可以发作,尤其是秋天和春天最多,其实冬天也不少,但春秋两季的咳嗽一般恢复起来比较麻烦。要说呢,咳嗽也是身体的一种保护性反映,是机体自我修复的一种手段,但咳嗽的如果时间太长,咳嗽的太严重,就会引起气管、支气管和肺部的感染,所以我这里给大家整理一些咳嗽的日常护理常识,方便家长们在给孩子治疗的过程中,从生活的角度主动给孩子调养,一方面缩短治疗时间,一方面比较清的咳嗽或许您自己经过调养就能及早治愈。

咳嗽护理之忌口篇

中医有句话说,肺为娇脏,不耐寒热,这话的意思就是告诉你,很多原因都能给肺带来麻烦,都能引起咳嗽,所以,孩子一旦咳嗽起来,忌口是比较严格的,不然一个很简单咳嗽,都可能让您到医院花上个几千块大洋。

NO1:牛奶。

小儿咳嗽全攻略:忌口、食疗与理疗

牛奶是个好东西,曾经还有人说岛国喊出了一袋牛奶强壮一个民族的口号,虽然后来又说这是假消息,但牛奶能够强壮身体倒应该是没问题的。但牛奶也是一个高过敏食品,平时吃了或许不要紧,咳嗽的时候,牛奶就可能使咳嗽加重,甚至诱发过敏性咳嗽、哮喘等等,所以,咳嗽的时候,一定要给孩子坚决停调牛奶,包括鲜奶和袋装奶。

NO2:鸡蛋。

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鸡蛋真是国人的最爱,又有营养又便宜,几乎所有家长在孩子的辅食中都会有鸡蛋这个选项。但或许是现在的鸡也很惨,从小吃药吃激素,或许是环境问题,现在孩子对鸡蛋过敏据不完全统计,已经达到90%以上,所以,咳嗽期间,鸡蛋也必须从孩子的食谱中拿掉。

NO3:葡萄。

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如果你不知道咳嗽不应该吃葡萄,那你应该有常识,咳嗽吃太甜了不好吧?这就不难理解,葡萄多甜啊,所以咳嗽的时候,吃葡萄会加重症状,延长咳嗽时间。

NO4:橘子。

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这个恐怕很多家长不了解,甚至以为吃橘子能够帮助缓解咳嗽。我跟你说,缓解咳嗽的那是橘子皮,中医里用的陈皮就是这东西,但橘子肉就不行了,吃了不仅治不了咳嗽,还要刺激肺脏咳嗽的更厉害。一般孩子好象都是吃橘子肉,没有喜欢吃皮的是吧。所以,橘子就应该和咳嗽的孩子说再见了。

顺便说一句,橘子的二哥橙子,

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还有大哥柚子,

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那也是不能吃的哦。

NO5:糖果。

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说糖果,不如说所有的甜食,还有孩子的最爱巧克力。从中医角度来说,甜容易生痰,痰就是导致咳嗽的罪魁祸首。记的我同学曾经问我,咳嗽的原因有什么,我正准备滔滔不绝,结果人家说了,不用那么罗嗦,就是痰,没痰你说他咳什么咳啊。这话让我感觉当时就茅塞顿开,可不就是吗,不管什么咳嗽,归根结底还是最终落实到痰上,所以,容易生痰的甜食就必须禁止。

NO6:油炸食品。

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咳嗽比较清的时候,就应该忌掉所有的油炸食品,咳嗽严重的时候,甚至应该停掉所有的肉类。家里有老人都知道,老话说鱼生火,,肉生痰。吃的太油腻,就会助长体内的湿热,就会使身体里产生讨厌的痰。你听很多孩子咳嗽的时候,嗓子里呼噜呼噜的,这种就更要小心,绝对不能让孩子吃油腻的东西,不然,很容易积热发展成肺炎。

NO7:鱼腥虾蟹。

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我在青岛学小儿推拿的时候,老师嘱咐一个孩子的爷爷,说回去不能吃海鲜,结果老爷子很诚恳的问了一句:“鱼算海鲜吗?”唉,老爷子,您也太可爱了。这么说吧,海里的鱼那当然算海鲜了,您可不能拿着豆包不当干粮啊,至于说河里的鱼,那虽然不能算海鲜,但也是发物,一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

NO8:干果。

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花生、瓜子、开心果等,这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。所以,家里这些东西多的,孩子咳嗽的时候,您就想办法收起来吧。

no9:冷饮。

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咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

咳嗽护理之食疗篇

很多家长看了这么一大篇忌口,那都傻了,这也不能吃,那也不能吃,我家孩子还不饿死了?您别急,绝对饿不着,这不就给您推荐咳嗽食疗来了吗。

NO1:煮白萝卜水。

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一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。也有家长用蜂蜜煮白萝卜的,效果也非常好,而且比较适合于日久咳嗽,肺有点虚的孩子,或者秋天肺燥,那也适合放点蜂蜜。

NO2:梨汁炖冬菇

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梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。这个做起来也很简单,先将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。

这里要注意,冰糖不能放的太多,虽然说抱冰糖能润肺,但毕竟也是甜的,所以适量就行了。还有人喜欢用冰糖和梨一起做,这个也不错,同样的,还是不能用太多的冰糖。另外,梨和贝母,也是一个不错的食疗方,把贝母放在梨中间,一起蒸,吃梨喝汤,效果很好。

NO3:杏仁粥

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杏仁还真是好东西,不论是风寒咳嗽,还是风热咳嗽,都能有用。风寒或者肺虚咳嗽的,可以把甜杏仁约20克,与大米(50~100克)加水同煮,开锅后放入10克冰糖,熬成稠状食用即可。要是热伤风,剧咳不止时,将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁,嚼服一个后剧咳停止,后每隔2小时嚼服一个,连服两次,咳嗽可基本痊愈。

不过还是要提醒一下,现在有把杏仁做成干果当作零时吃的,那种杏仁也有一定的止咳效果,不过,还记的上面的提醒吗,不能多吃干果啊,所以,咳嗽的时候,杏仁吃起来也要有个数哦,尤其是干果杏仁。

NO4:罗汉果泡水

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罗汉果洗干净,把外壳挖破,连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色,略有甜味,口感很好。喝完续水,一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻,两天后便可痊愈了。

NO5:生姜片

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把一块生姜洗净去皮,切成片,咳嗽时往嘴里搁一片,咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片,一天吃两次,晚上临睡前吃一次,第二天再吃两三次,咳嗽即可痊愈了。

你可一定把我这句话也看完哦,生姜属于热性的东西,所以比较适合风寒咳嗽,现在的小孩吃的都比较好,体内火都比较大,所以,就算是外感风寒了,那也很快就入里化热,所以,真正适合吃生姜治疗的咳嗽实际上并不多见,大家要慎重选择。

NO6:陈皮饮

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还记的我们说不能吃橘子吗?但橘子脾可是治疗咳嗽的好东西,这是我经常给家长推荐的辅助治疗食材。清点的咳嗽,直接就用陈皮泡水喝,重一点的,再加上紫菀,这两种东西性质平和,不论是热咳还是寒咳,都适合饮用。如果是热咳,就再加上栀子,如果是寒咳,就加上干姜。通常来讲,配合上这些东西,孩子的咳嗽好的非常快,一般都能在三天左右搞定。

咳嗽护理之理疗篇

虽然上面的食疗都很简单,也很安全,但有的家长说了,我家孩子就是不给喝啊,就是不给吃啊,我说你就不能劝他吃,你就不能硬让他吃,结果家长说了,是吃了,结果又吐了,还把饭都吐了,你说有啥办法?别急别急,办法总是有的,咱们还有物理疗法吗。

NO1:拍背

小儿咳嗽全攻略:忌口、食疗与理疗这个很简单吧,虽然只能暂时缓解,但也有学问哦。父母在宝宝咳嗽时,抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽,说明宝宝的痰液就积在此处,应重点拍。多数是肩胛下的部位,也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激,宝宝就会咳嗽,一旦有痰液排出,咳嗽就能暂时缓解。

NO2:脚底按摩

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先上下来回搓宝宝的脚心,每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20-40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位,只要扁桃体发炎时,这个部位就会很疼,每只脚按摩5分钟。按摩后,宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。

注意,有些家长反映这方法用处不大,那是你没有把工作做完,按摩后要及时给宝宝多喝温开水,也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次,再配合食疗,宝宝的病会很快愈合。

NO3:调整空气湿度

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有的咳嗽会因为空气干燥而变得严重,而有的则跟空气太湿润有关。

有些孩子对灰尘过敏,而潮湿的空气往往就是灰尘聚集的地方。这种情况下,关掉你家里的加湿器就可能帮助咳嗽痊愈。

北方的冬天,家里有暖气,宝宝咳嗽了,想办法增加空气湿度,可以帮助宝宝缓解。

NO4:夜间抬高宝宝头部

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无奈找不到孩子的图片,一张美女图,意思是一样的,大家明白就行了哈。

如果宝宝入睡时咳个不停,可将其头部抬高,咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染和过敏性鼻炎、鼻窦炎而引起的咳嗽是有帮助的,因为平躺时,宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面,引起喉咙搔痒,致使咳嗽在夜间加剧,而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置,最好是左右侧轮换着睡,有利于呼吸道分泌物的排出。

NO5:水蒸汽止咳

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咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右,湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重,可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液,平息咳嗽。也可以用热毛巾敷在宝宝鼻子上,也能起到同样的效果。

NO6:热盐袋敷背止咳

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将约150克盐置于铁锅中翻炒,炒至微黄色,用布包、隔衣敷背、反复熨背,直至盐的温度变冷,也可以用热水袋敷背。盐可清火,热盐可祛痰,既可治热咳,又可治寒咳。

NO7:敷脐疗法

小儿咳嗽全攻略:忌口、食疗与理疗用中药五味子和白芥子,两药各等分,研末,用醋或75%的酒精调成糊状,敷贴在脐部,对于咳嗽痰多,痰不易化的患儿,可起化痰的作用。

NO8:药浴疗法

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用麻黄、桂枝、大葱根、紫菀各15G,水煎,每天给小儿用中药药浴或泡脚,有散寒解表,疏通经络、通鼻窍的作用。长期应用,以增强小儿抵抗力。对于风寒咳嗽、过敏性鼻炎的孩子,药浴是一种非常有效的治疗方法,但需要家长长期坚持,尤其是对于过敏性鼻炎,更需要持之以恒。

好了,关于咳嗽的话题就先和大家说到这里。给大家介绍的方法,通常适合在咳嗽出期,或者咳嗽治疗后的调养,或者是治疗过程中配合医生的生活护理,孩子有了咳嗽,您仍然应该积极找医生检查诊断。我们的方法,只是帮助孩子缩短疗程,提高孩子的身体素质,增强日常免疫力,减少换病的机会。另外,每一种方法,都不可能包治百病,或者说都有这种方法的适应范围,所以,您如果自己不能判断应该选择哪种方法,也应该主动向医生咨询,使用恰当的方法配合治疗,才能收到最佳疗效。

最后,祝大家身体健康,万事如意!

 

本文由程明帅小儿推拿学员创作,如果你也想成为一名优秀的推拿医生,扫码领取下方优惠券开始学习之旅吧!

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