每当换季时节，患有鼻炎的人就开始难受了，喷嚏、流涕是挡也挡不住。

什么是鼻炎？

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症，主要表现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。鼻炎类型很多，最常见的是过敏性鼻炎。

鼻炎和感冒的区别？

鼻炎是鼻黏膜对于某些物质产生的免疫变态反应所导致的，所以鼻炎患者一般除了鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等鼻部症状外，并不会出现其他不适症状。但是这些症状会反复出现，到后期会发展为头痛、眼眶痛等现象。

感冒是由病毒或细菌导致的呼吸道感染，其发病的主要原因是患者本身免疫力下降，所以感冒的时候患者通常还会出现喉咙痛、发热等其他不适症状。此外，感冒是一个可以自愈的过程，一般病情持续一周左右就可好转。

鼻炎该怎么治疗？

目前临床上治疗鼻炎多采用药物治疗，如鼻腔清洗、鼻内激素、抗组胺药、抗胆碱药、减充血药、白三烯受体阻滞剂等。

药物种类繁多，但是目前临床上还不能将鼻炎根治，很多患者刚开始使用会有比较好的改善，但是经常使用后随着耐药性的出现，使得治疗效果越来越不理想。

因此，寻求可以帮助改善鼻炎的自然疗法已是大势所趋。

精油是如何改善鼻炎的？

（原理&科学依据）

1.薰衣草精油：薰衣草精油具有镇定和抗炎的能力，可以缓解过敏性鼻炎症状。一项研究指出，薰衣草精油可以防止过敏性炎症以及粘液细胞的增大。

2.尤加利精油：尤加利是一种抗炎剂和减充血剂，能有效缓解鼻腔黏膜充血，减轻炎症。

3.茶树精油：茶树精油具有显著的抗炎活性，有助于减轻过敏症状。

4.薄荷精油：薄荷精油同样可以减轻炎症，其清凉的嗅觉刺激有利于改善鼻塞。

5.柠檬精油：柠檬精油可以清洁鼻窦、缓解鼻腔粘膜充血。

6.檀香、乳香、罗文莎叶精油：一项研究使用檀香、乳香和罗文莎叶精油的混合物来治疗常年性过敏性鼻炎。结果报告，患者的鼻腔堵塞、流鼻涕、发痒以及打喷嚏症状有所改善。

此外，精油中的一些化学成分已被证实具有如下药理活性：

1.薄荷、尤加利、茶树精油中的α-蒎烯可以抑制炎症因子的释放，缓解呼吸道的炎症反应。

2.薰衣草、佛手柑中的芳樟醇不仅可以明显抑制卵清蛋白（OVA）暴露所致的嗜酸性粒细胞、TH2细胞因子和IgE水平，同时对于炎症细胞的大量涌入和粘液高分泌具有一定的抑制和预防作用。

如何应用精油来改善鼻炎？

通常来讲，吸入法最为直接有效。

鼻炎患者平常可以选用尤加利、薄荷、薰衣草、乳香等精油滴入盛有几乎沸腾的热水的碗中（3-4滴纯剂即可），用毛巾将头和碗盖住，吸嗅精油蒸气，保持深吸气和深呼气，水温变凉后添加热水直至精油完全挥发。

对于出行鼻炎发作的患者，可以将尤加利、薄荷、薰衣草等精油调配在棕色玻璃瓶中，随身携带、随时吸嗅缓解。

科学审核团队