壬寅惊蛰，达木发火_程明帅小儿推拿

壬寅惊蛰，达木发火

信息来源：程明帅小儿推拿时间：2022-03-05

2022年3月5日(农历壬寅二月初三）22点43分，太阳到达黄经345度，地球北半球进入二十四节气的惊蛰。

春雷惊百虫。顾名思义，惊蛰时节，万物复苏，昆虫出洞。草木之气经过立春、雨水节气，开始萌动。苏醒的百虫伴随着春雷开启了新一年的生长。

壬寅年的春三月与往年不同。

《黄帝内經•素问•六元正纪大论》在讲到这段气候时写道：「初之气，地气迁，风胜乃摇，寒乃去，候乃大温，草木早荣。寒来不杀，温病乃起，其病气怫[fú]于上，血溢目赤，咳逆头痛，血崩胁满，肤腠中疮。」

惊蛰节气的到来使万物复苏，是「温病乃起」的自然契机。在当前世界性防控疫情的大背景下，提高防控疫情的意识十分必要，不可以动摇。

与此同时，惊蛰之后将是血溢等猝症的高发期。「其病气怫[fú]于上，血溢目赤，咳逆头痛，血崩胁满，肤腠中疮」的各种症状将进入一个高潮。所以，重读笔者之前的三篇节气文章尤为重要，即：《辛丑大寒，开启壬寅年》《壬寅立春，木气充分》《壬寅雨水，寒热相怼》（点击标题即可查看）。

在这半个月中，受木气太过与火气太过的影响，病易发于胸部之上。惊蛰令万物复苏，但是太阳直射点仍未越过赤道，尚留在南半球，形成了北半球半个月的木郁和火郁。木郁导致肝气太过，火郁导致心热太过。《黄帝内經•素问•六元正纪大论》讲：「木郁达之，火郁发之。」针对肝气的状况，在戌时、丑时（自然醒）饮食舒肝；针对心热的状况，午时饮食凉血。

除上述饮食方法外，气盛之时，酉时养阴敛阳，引气下行，则为时令养生之大法。酉时养阴，酉初最佳。子午流注奔腾不息，却分毫不差。酉时足少阴肾经最旺，酉初为足太阳膀胱经与足少阴肾经交接之时，由阳经转为阴经，是能量转化为质量的一个重要时刻。故酉初养阴敛阳是「十一脏腑之精华归于肾」的重要举措，如同煤气进入煤气罐成为能源。反之，煤气如果不入罐，散落在外则为污染。所以，养阴敛阳入肾之道，是古聖先賢的大智慧，知者甚少，信者盖寡。在惊蛰至春分半个月，养阴敛阳凉血入肾是纲。纲举目张。

除此之外，辅助措施如下：

辛辣泻肺，上焦如雾

「上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。」壬寅年初之气，「温病乃起，其病气怫[fú]于上。」辛辣可以泻肺实。但是，壬寅初之气木气太过，应该忌辣。针对上述悖论须善巧方便。例如：寅时茶灸之时，可以齿咬星星点点泡椒泻肺，之后茶灸；又如：早饭时向粥或汤中洒少许白胡椒面，泄泻肺实。如果肺实较重，用鲜梨汁加白胡椒面随时泻肺，可以咳出粘痰。

白粥养肺，滋阴入肾

白色入肺。酉时饮食五常大米熬制的白粥。「肺为肾上之水。」米香上行宣肺利气，引水下行注入于肾，可在小菜中洒星星点点白胡椒面，微辣开胃泻肺，令肺空如钟。「肺为相傅之官」，百官之首。肺安群臣欢。