小朋友们在长身体的时候要注意营养的补充，比如说经常吃一些钙质，蛋白质的食物，可以促进孩子的骨骼发育，而且也可以缓解身体虚弱的问题，南瓜就是宝宝们不错的选择食材，可以制作成南瓜牛奶泥，可以有很好的补虚劳的作用，对于促进骨骼发育有好处。

南瓜牛奶泥所需材料

南瓜120克、牛奶适量

南瓜牛奶泥的做法

1、南瓜去皮去瓤。

2、锅注水，倒入南瓜煮透。

3、将南瓜和牛奶一起放入碗中，捣成泥即可。

南瓜牛奶泥的功效与作用

南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质，牛奶富含蛋白质和钙，两者搭配在一起，能为宝宝提供所需的营养元素，预防便秘，改善体质。南瓜具有促进消化和吸收作用的一种食材，可以解毒润肺化痰。牛奶中含有的蛋白质和钙质比较多，可以促进吸收和消化。南瓜牛奶泥此菜具有润肠通便、润肺益气、化痰止喘、补虚损、促进骨骼发育的功效，南瓜对于宝宝来说可以开胃健脾，和牛奶一起吃，更是宝宝健康的不二选择。

关于这道南瓜的制作食谱，大家都学会了吗，有孩子的家长们可以学习一下，给孩子吃，可以有促进食欲调理肠胃功能的作用，但是要注意的是南瓜不可食用过量，否则宝宝就会变成“黄皮”宝宝。在食用时候要注意食用的量。