穴位：涌泉

位置：足掌心前1／3与2／3交界处。

功用：推涌泉能引火归源，退虚热，止吐泻，左揉止吐，右揉止泻

主治：发热，呕吐，腹泻，五心烦热（即双手心、双足心发热及心中烦闷）以及烦躁不安等症。

操作：

用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉。见下图，推100～500次。

用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉，见下图。揉30～50次。

【按揉涌泉穴】

提示：日常多给孩子揉揉涌泉穴 ，每天揉30~50次，可补肾壮骨，让孩子长得更高。

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