【腰眼的准确位置图片】

【图解腰眼的位置】

腰眼穴属于经外奇穴，腰眼穴的准确位置位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。

《快速取穴彩色图解》俯卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点旁开1横掌，按压有凹陷处即为此穴。



《中国针灸学》第四腰椎棘突两侧（旁开约三寸半至四寸），俯卧时出现凹陷处。

【穴名解说】

“腰”,指的是腰部，“眼”这里指的是腰椎旁边的凹陷处，形似眼窝。故名为“腰眼”。

【腰眼的作用与功效】

《中国针灸学》腰痛，尿频，月经不调。

按摩腰眼穴缓解治疗腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等。

按摩腰眼穴具有强腰健肾的功效

【穴位疗法及注意事项】

《中国针灸学》直刺0.8~1.2寸。可灸。

按摩腰眼穴的手法：用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2~3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。

【艾灸方法】：用艾条温和灸治腰眼穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗腹痛、消渴、子宫内膜炎等

刮痧腰眼穴的方法：用角刮法由内向外刮拭腰眼穴3分钟，稍出痧即可，一天一次，可以治疗腰骶疼痛、下肢痿痹

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