【腰痛点的准确位置图片】

【图解腰痛点的位置】

腰痛点穴属于经外奇穴，腰痛点穴的准确位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴。

《快速取穴彩色图解》坐位。抬臂俯掌，一穴在手背第2、3掌骨间当掌骨长度之中点；另一穴在手背第4、5掌骨间当掌骨长度之中点，用力按压明显酸胀感。


《中国针灸学》手背，腕横纹与掌指关节的中点，第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，左右手共四穴。

【穴名解说】

“腰”,腰部，“痛”,疼痛，“点”,很小的部位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”。

【腰痛点的作用与功效】

《中国针灸学》腰扭伤。

按摩腰痛点穴缓解治疗急性腰扭伤、手背红肿疼痛、头痛、耳鸣等。

按摩腰痛点穴具有舒经活络、化瘀止痛的功效

【穴位疗法及注意事项】

直刺0.3-0.5寸，可灸。

腰痛点穴位配伍：腰痛点穴配肾俞穴缓解治疗腰肌劳损、腰扭伤等；腰痛点穴配曲池穴、手三里穴缓解治疗腕关节疼痛。

按摩腰痛点穴的手法：用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟，每天按摩，可以缓解治疗耳鸣、头痛等症状。

【艾灸方法】：用艾条温和灸腰痛点3~5分钟，可以缓解治疗耳鸣、头痛、坐骨神经痛等

刮痧腰痛点穴的方法：用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。

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