【里内庭的准确位置图片】

【图解里内庭的位置】

里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。

【取穴方法】在足底，当足掌面第2与第3趾的夹缝之中，（即：第二、三跖趾关节前方凹陷中），与足背胃经内庭穴相对处，俯卧或仰卧、跷足的姿势取之。

【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经。

【穴名解说】

里内庭穴，经穴名，属于：经外穴名。见《中国针灸学》。

【里内庭的作用与功效】

1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等；

2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等；

3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等；

4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。

【作用功效】镇惊安神，消食导滞。

【穴位疗法及注意事项】

【按摩手法】里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。

【针灸疗法】直刺里内庭穴0.3～0.5寸，可灸。

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