【关元俞的准确位置图片】

【图解关元俞的位置】

【关元俞穴的位置】位于腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【取穴方法】在身体腰骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。采用俯卧的姿势。

《快速取穴彩色图解》正坐或俯卧位。两侧髂前上棘之连线与脊椎之交点即为第4腰椎棘突，向下推1个椎体（即第5腰椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

《针灸大成》十七椎下两旁相去脊各一寸五分，伏而取之。

《中国针灸学》第五腰椎棘突下，督脉旁开一寸五分。

【穴位解剖】有骶棘肌，有腰最下动、静脉后支的内侧支；布有第五腰神经后支。

【穴名解说】

关元俞穴，经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。

【名解】关元穴，脐下关穴元穴也，指气血来源于与关元对应的小腹内部。俞，输也。关元俞名意指小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于小腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的关元穴，故名关元俞。

【穴位含义】小腹中的湿热之气由此外输入膀胱经。

【气血特征】气血物质为湿热水气。

【运行规律】外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。

【功能作用】外散小腹内部之热。

【关元俞的作用与功效】

《针灸大成》主风劳腰痛，泄痢，虚胀，小便难，妇人瘕聚诸疾。

【主治病症】腰痛、腹胀、痢疾、遗尿、膀胱炎、小便频数或不利、消渴、泄泻等。

【穴位配伍】关元俞穴配气海穴治腹胀。

【穴位疗法及注意事项】

【疗法原则】寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

【针刺方法】关元俞穴，直刺1-1.5寸。

【艾灸方法】关元俞穴，艾炷灸5-10壮；关元俞穴，艾条灸10-20分钟。

【按摩手法】指压关元俞穴位，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。按摩关元俞穴的同时，配合按摩三焦俞穴，会发挥更好的疗效，延长性欲时间。