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桂圆粟米粥

原材料：桂圆肉15克，粟米100-200克大。

做法：将准备好的桂圆肉和粟米洗干净后一起放进锅中，加水煮，先用武火煮开，再用文火慢慢熬成粥，即可食用将。

功效：补益心脾，养血安神。

2

小米枣仁粥

原材料：小米100克，酸枣仁末15克，蜂蜜40克薏。

做法：将洗干净的小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末搅拌均匀，煮开即可。每日2次，加蜂蜜温服将。

功效：补脾润燥，宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥等症。

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黄芪粟米粥

原材料：黄芪20克，粟米100克，甘草3克大。

做法：将黄芪和甘草洗净晒干后研成粗末，再将粟米洗净后放入砂锅，加水煮至粟米酥烂，加入黄芪、甘草末搅拌均匀，继续用小火煨10分钟即成将。

功效：益肾补虚，清热止渴，降血糖。主治各类糖尿病，尤其适宜伴有高脂血症者。

2

黑芝麻粟米粥

原材料：黑芝麻30克，粟米100克。

做法：将黑芝麻和粟米洗干净，黑芝麻晒干后放入砂锅用小火炒熟，研成细粉备用。粟米放入砂锅加水煮成粥，调入黑芝麻粉即成。

功效：补益肝肾，润燥止渴。主治肾阴亏虚，胃燥津伤型糖尿病，对因植物神经紊乱并发便秘者效优。

3

赤小豆粟米粥

原材料：赤小豆60克，陈粟米50克。

做法：将赤小豆洗净后用开水浸泡1小时，与淘净的50克陈粟米一起放入砂锅中，加水大火煮沸，改小火煨煮成粥即成。

功效：清热解毒，宽肠理气，止渴降糖。主治各类糖尿病，尤其适用于中老年Ⅱ型糖尿病中晚期并发肺部感染。

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粟米粥

原材料：粟米、大米各50克，白砂糖适量。

做法：将粟米、大米洗净后放入锅中，加清水适量，煮为稀粥服食，每日1-2剂，喜好甜食者，可加白砂糖适量同煮服食。

功效：健脾和胃，补虚疗损。适用于脾胃亏虚，反胃吐食，大便溏泄，产后及病后体虚，食欲不振，头目眩晕等。

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小米淮山药粥

原材料：淮山药45克（鲜者约100克），小米50克，白砂糖适量。

做法：将山药洗净、捣碎或切片，与洗净的小米同煮成粥，喜好甜食者，可加白砂糖适量，调匀即可。建议空腹食用。

功效：健脾止泄，消食导滞。适用于小儿脾胃虚、消化不良、不思乳食、大便稀溏等症。