来源：博物

　　没屁愣挤，锻炼身体？

　　屁是恼人的东西，虽然无形无相，但是有声有味，令人尴尬。要是真的可以不放屁，那是多愉快的事情啊！

　　Nonono，千万别这么想。

　　放屁是再正常不过的生理现象。正常人一天平均要放十几个屁，总体积估计在500ml甚至更多。屁是哪里来的呢？主要有两个来源。第一是从嘴进来的。随着呼吸、说话、吞咽等动作，人会从嘴里吸入消化道不少空气，这些空气跟随食物一路下行，最终原样出去。

　　屁的大部分组成是吃进来的空气。

　　第二部分就是食物残渣在肠道内，由肠道微生物消化后产生的气体，以及食物化学反应产生的气体。每个人的肠道内大约有十万亿个细菌，它们对人有着重要的意义。我们需要的营养有很多是这些细菌消化产生的，与此同时，气体也是这个过程中的生成物。

　　所以，一个健康的人是不会没有屁的。如果真的几天都不放屁，那意味着健康出了大问题，通常是肠梗阻、肠套叠甚至消化道肿瘤的征兆，得赶紧去医院让大夫看看了。

　　不过，你不必为了屁太多或太少感到担心，只要有，基本就是正常的。每个人肠道环境不同，屁的成分和量也不同。因为可以理解的原因，“全屁”检测有很大的技术难度，主要是难以采集……

　　也有人不信邪。

　　1997年，美国的Michael LevittIn老师做了个仪器，简单说就是拿根管子怼到你的肠道里，接下来的四小时你什么都不用干，就放屁就行。在麦老师测试的16个人（包括自己，够狠）里，屁量最少的只有106ml，最多的有1657ml。而且只有四个人的屁中有甲烷，这推翻了之前科学界认为的“甲烷是屁的主要成分”的观点。

　　后来，更多的科学家进行了类似实验，推断屁的成分和基因可能相关，非洲人放甲烷屁的比例更高，而父母双方都能放甲烷屁的话，子女也大概率拥有这项技能……

　　说回来，有些人，肚里有气，排不出来，就形成了“胀气”。

　　如果你经常这样，倒是可以尝试一下“没屁愣挤”，比如让腹部温暖一点，或者顺着一个方向揉肚子——这可以促进肠道的蠕动，让食物更快地移动和消化，裹挟的气体也能尽快排出来。

　　有屁不放，憋坏五脏？

　　“管天管地，还管拉屎放屁？”这句话颇有道理。人有三急，刻不容缓，它们要出来，拦得住吗？

　　其实，拦得住。尤其是屁。相信所有人都有过憋屁的经历，没办法，有的场合的确不适合把它释放。比如你正在给领导客户讲ppt、正在和心爱的人表白、正在舞台上表演、正在和邻居吵架……

　　一个屁都可能瞬间破功，前功尽弃，只好憋着。

　　憋着的屁去了哪里呢？

　　又有两种情况。一种是“拘留”，暂时保存在肠道，等环境允许了再放松精神，让它出去。还有一种就复杂了，如果你长期、多次憋屁，或者憋屁之后身体没有心情释放它，它就会——另觅出口或者被你吸收！

　　有的屁甚至会从下方出口一路上行到上方出口，形成嗳气，从嘴里吐出来。嗳气并不同于肌肉痉挛形成的打嗝儿，主要动作是出气儿，而不是抽。不过要想从最下面到最上面，并不容易，所以这种情形比例不高，要不然经常打个饱嗝都是屁味儿的……

　　不想多说了，想yue。

　　另一部分憋住的屁会被肠壁吸收，进入血液循环。里面的成分有可能进入脏器代谢，有可能进入泌尿系统排除，有可能跟随血液到达肺循环，经由肺部呼吸出去。正常情况下，这一部分的屁也无伤大雅，不至于“憋坏五脏”。

　　但如果经常憋屁，任由废气留在肠道或者进入血液，就会增加负担，甚至引起肠道炎症等疾病。憋屁造成的精神压力也会进一步引起身体机能上的应激反应。

　　所以说，有屁就得瞅准时机抓紧放！

　　响屁不臭，臭屁不响？

　　要想知道这句话的原理，就得搞清楚屁为什么臭，又为什么响。

　　响容易理解。大量气体快速通过肛门括约肌，造成了“气门”的振动，就像吹哨一样。哨子要吹得响，除了哨片这些硬件外，还要肺活量大，吹得够猛。所以，屁放得响亮最主要是要屁够多，单位时间的通过量大。

　　咱们上面说了，屁由两部分构成。喝风来的屁就是氮气、氧气、二氧化碳什么的，不臭；消化产生的屁大部分是氢气、二氧化碳之类不臭的，只有极少一部分吲哚、硫化氢、粪臭素之类的成分才会臭，它们只占“全屁”比例的1%左右。

　　如果你爱吃肉，食物中蛋白质的含量高，消化产物里的臭味部分就会增加；另外葱蒜、萝卜等食物本身的臭味也会混合在屁里，形成更加“有层次”的臭味。

　　如果你吃肉少，吃淀粉多，尤其是红薯、豆类等，那么臭味成分的比例就会大大下降，二氧化碳则会大增，使屁的总体积显著增加。

　　这就不难解释了——如果你最近吃的很素，淀粉多，屁就相对多而不臭，多自然就响；要是淀粉摄入少，蛋白质摄入多，屁就少而臭，少就不会太响。

　　当然，还有两个可能——最近你淀粉蛋白质吃的都不多，只吃叶类蔬菜，那就可能不响也不臭。如果你食量大，每顿三碗米加两碗肉，又或者吃了很多肉之后到广场上对着上风口练绕口令，喝一肚子风，就可能放出又响又臭的屁了。

　　俗话说得对吗？

　　俗话说得对吗？草，还真不一定

　　撰文 | 信浮沉

　　微信编辑 | 高兴